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Zahnpflegetipps

Liebe Kinder, wir möchten, dass Eure Zähne lange gesund bleiben. Deshalb geben wir Euch hier ein paar Tipps dazu, wie Ihr Eure Zähne richtig pflegt.

Zähneputzen

Viele glauben immer noch, dass die Zähne fest geschrubbt werden müssten. Das stimmt aber nicht! Damit kann man nämlich das Zahnfleisch verletzen. Das Wichtigste ist: Putzt Euch die Zähne mindestens zweimal am Tag. So haben die Karies-Bakterien, keine Chance! Wir zeigen Euch das richtige Zahnputzen gerne in unserer Praxis.

Die Zahnbürste

Am besten ist es, wenn Ihr eine Kinderzahnbürste benutzt. Denn dabei haben der Griff und der Kopf die richtige Größe für euch (der Kopf ist der Teil der Zahnbürste, der die Borsten trägt). Die Borsten sollten weich sein, damit Ihr Euer Zahnfleisch beim Putzen nicht verletzt. Manchmal ist eine elektrische Zahnbürste besser. Wir sagen Euch in unserer Praxis, welche Zahnbürste am besten zu Euren Zähnen passt. Nach zwei Monaten ist die Zahnbürste alt, und Ihr braucht eine neue.

Die Zahnpasta

Bittet Eure Eltern darauf zu achten, dass sie eine Zahnpasta mit Fluorid kaufen. Fluorid ist ein Stoff, der die Zähne härter macht. Dadurch schützt er Eure Zähne vor Karies. Kleine Kinder brauchen eine besondere Kinderzahnpasta.

Essen und Trinken

Ihr mögt Süßigkeiten, Kuchen, Schokolade und Softdrinks wie Cola? Auch die kleinen Karies-Bakterien in Eurem Mund mögen den Zucker darin. Sie brauchen den Zucker als Nahrung und machen daraus Säure. Die Säure kann Löcher in die Zähne machen, die dann nach und nach größer werden können. Ein solches Loch nennt man Karies.

Ihr könnt das aber verhindern oder zumindest aufhalten! Und zwar durch Zähneputzen und dadurch, dass Ihr nicht so oft Süßes esst oder trinkt. Am besten ist es, nur ab und zu ein Stück Schokolade oder Kuchen zu essen oder etwas Süßes zu trinken. Zum Beispiel nach dem Mittagessen oder dem Abendbrot.

Auch Obst und Getränke, die sehr sauer sind, können Löcher in Eure Zähne machen. Zum Beispiel Limonade, Cola oder Obstsaft. Deswegen solltet Ihr auch diese nicht zu oft trinken oder essen. Besser für eure Zähne sind Wasser und Tee ohne Zucker. Sie schmecken gut und löschen genauso den Durst.

Besuch beim Zahnarzt

Es ist ganz wichtig, dass Ihr zweimal im Jahr zu uns in die Praxis kommt. Bei eurem Besuch sehen wir uns Eure Zähne mit einem kleinen Zahnarztspiegel an und können erkennen, ob sie gesund sind. Wenn sie krank sind, können wir sie meistens schnell wieder gesund machen.

Bis bald! Euer Praxisteam

Ihr habt Fragen zur Pflege Eurer Zähne? Bittet Eure Mutter oder Euren Vater, bei uns anzurufen.